Kış hastalıklarından ve Kovid19’dan bünyenizi korumak için bağışıklığınızı güçlendirecek Altın Süt tarifi
Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimiz zayıflar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için size harika bir öneriyle geldik. Efnan bitkiselkarışımlı altın süt…
Bağışıklık sistemini güçlü kılmanın en önemli yollarından biri de vücut için gerekli antioksidan miktarını dışardan almaktır. Peki nedir bu antioksidan denilen şey?
Antioksidanlar hücrelerimizdeki serbest radikal olarak adlandırılan hasar yapıcı molekülleri temizleyerek hücre hasarını önlemeye yardımcı olan moleküllerdir. Efnan bitkiselkarışımda bulunan zencefil, zerdeçal, üzüm çekirdeği ve nar oldukça yüksek antioksidan barındıran bitkiler arasında bulunur. Özellikle nar çekirdeği yüksek antioksidan içeriğiyle “süper besin” olarak da adlandırılmaktadır.
Tabi bu tarifimizde “doğal antibiyotik” de denilen sarımsaktan da bahsetmeden geçmeyelim. İçeriğindeki “allicin” sayesinde güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu sayede bağışıklık sistemini destekler ve birçok hastalığın oluşumunu engeller.
Bu kısa bilgilendirme sonrası gelelim tarifimize:
MALZEMELER:
1 su bardağı süt
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı efnan bitkiselkarışım
HAZIRLANIŞI:
1 su bardağı sütü kaynatalım.
Kaynayan sütün içine soyduğumuz bir diş sarımsağı ilave edip 1 dakika daha kaynatalım.
Kaynayan süt ve sarımsak karışımının altını kapatıp, efnan bitkiselkarışım ilave edelim.
Süzerek dilerseniz 1 çay kaşığı balla tatlandırarak sıcak içelim.
Balla daha lezzetli oluyor.
Şimdiden afiyet ve şifa olsun…